Μην ακολουθείς αυτούς που λένε πως γνωρίζουν την ζωή, αυτά τα λόγια συχνά κρύβουν πόνο και δυστυχία. Ακολούθα αυτούς που έχουν πάθος για τη ζωή, αυτούς που έχουν διάθεση να ανέβουν το βουνό. Περισσότερα έχεις να μάθεις από τέτοιους ανθρώπους, παρά από ένα γέρικο ποτάμι που χύνεται αθόρυβα και χωρίς ορμή στην θάλασσα.

Έχε επίγνωση. Κάθε φορά που επιλέγεις να είσαι δυστυχισμένος ή ευτυχισμένος να θυμάσαι πως είναι δική σου επιλογή. 
Να το θυμίζεις στον εαυτό σου κάθε λίγο: ‘’αυτό είναι δική μου επιλογή - εγώ είμαι υπεύθυνος – εγώ το επέλεξα για τον εαυτό μου’’. 
Η ενθύμηση είναι μια διαδικασία που αλλάζει το νου και κατανοείς την ευθύνη της απόφαση σου. Η επιλογή της ευτυχίας και της δυστυχίας είναι μόνο στα δικά σου χέρια, είναι αποτέλεσμα των προσδοκιών που καλλιεργείς μέσα σου.ερίπτωση τα συναισθήματα είναι θετικά ενώ στην δεύτερη αρνητικά.

Η εστίαση σε αυτό που ‘’θέλω’’ ανοίγει δίοδο και ενεργοποιεί τον Εαυτό, ενώ η εστίαση σε αυτό που ‘’χρειάζομαι’’ μπλοκάρει την επαφή.
Στο πρόβλημα η εστίαση θα πρέπει να είναι στην λύση ( κάτι που προκαλεί θετικά συναισθήματα) και όχι στο πρόβλημα (που φέρνει στην επιφάνεια αρνητικά και συχνά αδιέξοδα συναισθήματα).
Έχουμε μάθει να εστιαζόμαστε στα προβλήματα και όχι στη λύση τους.